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Veja uma lista de coisas que você pode fazer na véspera do vestibular
Veja uma lista de coisas que você pode fazer na véspera do vestibular
Falta pouco pra ter que encarar a fatídica prova do ENEM. Por isso, não é hora de se desesperar ou madrugar estudando. O trabalho pesado já foi feito, mas só vai dar certo se você se permitir cuidar da sua saúde mental em primeiro lugar. Aproveita o feriado e essas dicas pra dar uma relaxada antes do vestibular!

O ENEM tá chegando e o coração já começa ficar a mil por hora. Mas agora não é hora de se desesperar e virar noites estudando. Não é porque não deu aquela revisada em TUDO na madrugada anterior que você vai esquecer na hora H, isso é mito! O que você precisa fazer é aproveitar a véspera para descansar a mente. O ENEM é, antes de tudo, uma prova de resistência. Por isso, você precisa estar relaxado(a) e com a consciência tranquila. Ficou nervoso(a) só de imaginar? A gente te ajuda com algumas dicas pra você seguir na véspera da prova!

Não estude

Véspera de prova não é momento de estudar. Passar horas olhando o caderno ou com vídeo aula aberta não significa que você vai aprender o que não aprendeu antes. Pelo contrário, isso só vai te deixar mais ansioso(a). Está tudo bem em tirar um tempo pra você no dia anterior. É super saudável.

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Não vá dormir tarde

Não tem a menor necessidade de ficar acordado(a) até tarde, né? Ainda que você não vá levantar super cedo no dia seguinte, faça um esforço para dormir 8 horas ou mais. Esse é um momento importante pro seu corpo relaxar e te deixar mais disposto(a).

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Procure estar com pessoas que você goste

Tudo o que você não precisa é se estressar antes de uma prova importante como o ENEM. Estar com pessoas que a gente gosta ajuda a relaxar. E não precisa ser necessariamente na rua com os amigos. A companhia dos seus pais, mesmo em casa, também pode contar. Ah! Passar a véspera da prova em um ambiente tranquilo também é essencial.

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Faça uma maratona de filmes ou séries

Aproveite o dia anterior pra assistir aqueles filmes que você nunca viu. Você pode chamar alguém pra ver uma super produção no Telecine Play contigo ou até mesmo, se preferir, assistir sozinho. Até porque já tem essa SUPER playlist pronta! O importante é você se desconectar um pouco e embarcar numa outra realidade.

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Prepare ou compre uma comida bem gostosa

Quer coisa melhor que comida? Vá atrás de um prato bem gostoso porque pode alegrar seu dia, melhorar seu humor e até te fazer esquecer, mesmo que por alguns instantes, da prova no dia seguinte.

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Tente não falar sobre a prova

Se for preciso sair das redes sociais e ficar um pouco off pra evitar assunto de prova, faça isso. Tem gente que fica bastante ansiosa só de ouvir as pessoas falando em prova. Para não se sentir pressionado(a) no dia anterior, tente não falar sobre ou entrar nesse assunto.

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