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TPM atacou? Veja aqui o que fazer para aliviar esse período!
TPM atacou? Veja aqui o que fazer para aliviar esse período!
Afinal, ninguém aguenta ~aqueles dias~, não é mesmo?

Mulheres são guerreiras até o fim e têm que enfrentar diversos desafios diariamente e um deles é o período da TPM! Essas duas semanas que antecedem a temida menstruação são as piores da vida e nem todo mundo sabe o que fazer na hora que a bendita decide aparecer! E é aí que o Purebreak entra: que tal dar uma olhada no que pode ser feito enquanto estiver ~naqueles dias~? Vamos lá!

Chocolate

Comer chocolate ou qualquer comida mais gordurosa ajuda a aliviar a TPM!
Comer chocolate ou qualquer comida mais gordurosa ajuda a aliviar a TPM!

Nem precisamos falar que o chocolate é o melhor amigo de qualquer pessoa, ainda mais uma mulher na TPM, né? Pode ser barra, brigadeiro de panela, qualquer coisa para acalmar um pouco os ânimos! Claro que outras comidas também são bem-vindas, como pizzas, hambúrgueres e tudo que se tem direito! Quanto mais comida, melhor para animar!

Assistir filmes

Assistir filmes é bom para distrair nos momentos de TPM
Assistir filmes é bom para distrair nos momentos de TPM

Não adianta, a interação com as pessoas nesse período é sempre péssima. Quer passar um tempo sozinha? Então coloca a roupa mais confortável que tiver, deita e vai assistir um bom filme! Lembre-se: sempre de comédia ou terror, já que filmes românticos ou dramáticos não vão ajudar muito nos ânimos nesse período, né...

Fale com seu (sua) melhor amigo (a)

Conversar com a melhor amiga ajuda no período de TPM!
Conversar com a melhor amiga ajuda no período de TPM!

Sim, já falamos que a interação é péssima com qualquer pessoa, mas tentar socializar também ajuda a distrair e passar o mau humor! Chama aquela pessoa de confiança, que você sabe que não irá te julgar por nada, e desabafa! Conversa sobre as aflições e, quando passar todo o sentimento ruim, relembre coisas boas, se distraia e ria um pouco! Ah, e lembre-se de avisar que está na TPM com antecedência, para que qualquer mudança de humor não vire uma grande surpresa para seu BFF, né!

Bichinho de estimação

Brinque com um bichinho para aliviar um pouco a TPM!
Brinque com um bichinho para aliviar um pouco a TPM!

Não há nada melhor para se sentir mais leve e feliz do que brincar com um bichinho! Se você tem um animalzinho de estimação, use seu tempo brincando com ele e dando muito amor! Caso você não tenha, procure um vizinho ou amigo que tenha e divirta-se! Os abrigos e as próprias ruas também estão cheias de bichinhos querendo um pouquinho de atenção, então todo mundo sai ganhando nessa!

Escreva

Escreva quando sentimentos ruins te invadirem no período de TPM
Escreva quando sentimentos ruins te invadirem no período de TPM

As mulheres sabem bem que parece que tudo de ruim vem à tona e a cabeça fica cheia de pensamentos desnecessários, não é mesmo? Aquela coisa ruim que aconteceu há 15 anos atrás começa a te perturbar de novo e aí não dá! Tá com algum sentimento ruim? Então pega um caderno, escreve tudo, mas tuuuudo que tá te atormentando e rasga! Vamos eliminar esses troços ruins da nossa vida, né!

Ouça música e dance

Ouvir música, cantar e dançar para mandar a TPM pra longe!
Ouvir música, cantar e dançar para mandar a TPM pra longe!

Claro que a boa e velha música não ia ser deixada de lado, né?! Quando a bad vibe bater por causa da TPM, coloca a sua playlist FELIZ (nada de sofrência, hein!) para tocar e vai rebolar essa bunda!

Caminhada

Andar um pouco ajuda a distrair no período de TPM
Andar um pouco ajuda a distrair no período de TPM

Nem as preguiçosas de plantão podem fugir dessa! Sabe aquela praia ou praça que você acha bonita e fica perto da sua casa? Tira um dia para andar por lá e pensar na vida! Senta em algum cantinho, sente o vento batendo no cabelo e relaxa! A gente sabe que as coisas não são fáceis, mas logo essas duas semanas passam e tudo volta ao normal!

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