Saúde mental: tudo bem pedir ajuda! Psicólogos e médicos psiquiatras podem salvar a sua vida

Saúde mental: tudo bem pedir ajuda! Psicólogos e médicos psiquiatras podem salvar a sua vida
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5 hábitos que fazem mal para sua saúde mental e dicas para mudar a rotina
Saúde mental: criar uma rotina saudável leva tempo tempo
Existem vários hábitos que podem ser nocivos para nossa saúde mental
Não ter vínculos com pessoas queridas e até mesmo pets pode fazer mal para a saúde mental
Atividade física é essencial para manter a saúde mental
É importante rever a sua rotina e pensar em formas práticas de torná-la mais saudável
Para criar hábitos saudáveis, vale organizar a rotina em um planner. A dica é da psicóloga Isabela Vieira
Saúde mental: tudo bem pedir ajuda! Psicólogos e médicos psiquiatras podem salvar a sua vida
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