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Aplicativos para ficar sarado no inverno também
Aplicativos para ficar sarado no inverno também
Corpinho bonito é corpinho saudável o ano inteiro. Partiu #ProjetoInverno

Quando chega no verão todo mundo lembra que tem um corpo pra cuidar e se desespera na academia correndo atrás dos prejuízos do inverno. A gente até entende que o frio dá uma preguicinha, então que tal alguns aplicativos pra animar seus treinos e não deixar a peteca cair na hora da dieta? A gente separou alguns que vão ser seus melhores amigos no #ProjetoInverno. Confere só!

Dieta e Saúde (Grátis para iOS, Windows Phone e Android)

Com mais de 3 milhões de usuários, esse aplicativo foi eleito um dos melhores de 2013 na Google Play. Ele administra sua dieta e cria relatórios da sua alimentação e perda de peso. Tudo isso sem contar calorias. Nele tudo é convertido em pontos que representam suas refeições e seus exercícios. Você cria um cadastro e informando altura, quanto está pesando e a meta. O app gera uma dieta automaticamente pra você e deixa tudo segmentado: quantas porções de cerais precisa comer, quantas de frutas etc. É bem fácil de usar.

Aplicativo Dieta e Saúde ajuda a controlar sua alimentação
Aplicativo Dieta e Saúde ajuda a controlar sua alimentação

Runmeter (Grátis para iOS)

Ele rastreia informações sobre seus exercícios enquanto você corre, caminha, pedala, nada, patina etc, com registros bem precisos via GPS. Mostra, inclusive o caminho percorrido em uma imagem do mapa do bairro. É completamente customizável. Você pode escolher se recebe avisos de acordo com a distância percorrida ou o tempo, pode obter informações sobre o ritmo médio, distância total, distância restante e mais um monte de coisa que você pensar. Você pode adicionar atividades manualmente pelo calendário e se conectar ao Twitter e Facebook para publicar as suas atividades.

Runmeter vai acompanhar suas corridas e pedaladas pelo bairro
Runmeter vai acompanhar suas corridas e pedaladas pelo bairro

Workout Trainer (Grátis para iOS e Android)

Quem não está devidamente matriculado na academia, seja porque a grana tá curta ou porque tá faltando tempo, não tem desculpa pra ficar parado. Com esse aplicativo você tem acesso a muitos exercícios que podem ser feitos em casa sem precisar de aparelhos.

Aplicativo Workout Trainer te mostra vários exercícios para fazer em qualquer lugar
Aplicativo Workout Trainer te mostra vários exercícios para fazer em qualquer lugar

JetFit (Grátis para iPhone e Android)

Pra turma da maromba, que encara firme a academia, esse aplicativo ajuda muito a entender quais grupos musculares estão sendo trabalhados em cada exercício da sua série. É uma boa ferramenta até mesmo para conversar com o professor ou personal trainer quando um treino não está alcançando seus objetivos ou sugerir o que quer fortalecer futuramente.

A galera marombeira pode tirar proveito do JetFit
A galera marombeira pode tirar proveito do JetFit

Spotify (Grátis para iOS e Android)

Um aplicativo de streaming música em que você pode montar sua playlist e não desanimar com os exercícios. Dentro do Spotify também há várias playlists ótimas para malhar que outros usuários criam e compartilham. É só fazer a busca com palavras como 'fitness', 'running', por exemplo. Como dizem: "A música é o alimento pra alma". Se bater o baixo astral, pega uma playlist legal e FOCO - essa é a palavra chave pra quem quer um corpo bonito e saudável.

Você pode montar as melhores playlists para animar seus treinos pelo Spotify
Você pode montar as melhores playlists para animar seus treinos pelo Spotify
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