A prática de yoga é recomendada a todas as idades

A prática de yoga é recomendada a todas as idades
Ir para a notícia: 8 exercícios de yoga para começar a praticar o corpo e a mente
© Getty Images
8 exercícios de yoga para começar a praticar
O yoga também ajuda no controle da ansiedade e do estresse
Muitas pessoas passaram a praticar yoga com instrutores online durante a pandemia
A prática de yoga é recomendada a todas as idades
O yoga pode ser feito em casa sem nenhuma alteração na qualidade de sua prática
O tapete é um acessório necessário no yoga, mas pode ser substituído por outros objetos similares
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