Outro importante ponto para melhorar a autoestima é aprender a ser mais grate no dia a dia

Outro importante ponto para melhorar a autoestima é aprender a ser mais grate no dia a dia
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Tá com problemas de autoestima? Separamos 7 hábitos que podem te auxiliar a melhorar sua autoestima
Ir a ume psicólogue é o primeiro passo para melhorar a autoestima e se conhecer melhor
Também é importante não se comparar tanto com outras pessoas, afinal, temos origens, vivências e capacidades diferentes
Outra boa dica é seguir contas mais saudáveis e que te façam bem nas redes sociais, não perfis que só enaltecem postividade tóxica e vidas inalcançáveis
Praticar exercícios e adotar uma alimentação mais saudável ajudará a melhorar sua autoestima
Outro importante ponto para melhorar a autoestima é aprender a ser mais grate no dia a dia
Para ter uma autoestima melhor, é necessário não se cobrar tanto. Tudo tem seu tempo e você não tem a obrigação de ser e melhor em tudo
Comece a repetir afirmações positivas. Sua autoestima ficará bem melhor e em breve você irá acreditar no que diz e se tornará uma realidade
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