Você sabia que comentários sobre a aparência, mesmo que sejam elogios ou boas intenções, podem prejudicar a autoestima de alguém? Em uma sociedade que glorifica a beleza e a magreza, muitas pessoas nem sempre percebem que falar sobre características físicas e tipos de corpo podem ser muito prejudiciais.
No caso do body shaming, é o ato de dizer algo negativo sobre o tamanho, idade, cabelo ou nível de atratividade percebida de uma pessoa. Essas ações podem levar a problemas de saúde mental, incluindo distúrbios alimentares, depressão, ansiedade, baixa autoestima e dismorfia corporal. O Purebreak reuniu consequências negativas que vão te fazer parar de dar pitaco sobre o corpo de alguém.
- Causa insegurança e baixa autoestima
- Adolescentes têm um risco significativamente elevado de ficarem deprimidos.
- Pode levar a distúrbios alimentares.
- Piora os resultados para mulheres obesas que tentam superar a compulsão alimentar.
Outras preocupações de saúde mental associadas à vergonha do corpo incluem:
- Ansiedade
- Pior qualidade de vida
- Estresse psicológico
- Distúrbio dismórfico corporal
- Depressão
- Maior risco de automutilação ou suicídio
Uma pesquisa pelo Fit Rated com mais de 1.000 pessoas constatou que cerca de 94% das adolescentes e 64% dos meninos sentiram seus corpos julgados por outros. Também é importante ter em mente que você nunca sabe o que outra pessoa está passando na vida.
Por exemplo, você pode pensar que perguntar a uma pessoa se ela perdeu peso é um elogio. No entanto, eles podem estar passando por algo como estresse ou até mesmo estarem lutando com uma alimentação desordenada. A sociedade glamouriza a magreza e a ideia de "corpo perfeito", então, naturalmente, muitos indivíduos elogiam uns aos outros sobre a perda de peso sem parar para pensar em como isso poderia ser um comentário negativo.
Como elogiar alguém de maneira certa e evitar o body shaming
Quando se trata de elogios, devemos nos concentrar em comentários mais significativos. Por exemplo, dizer a outra pessoa o quanto você gosta de sua energia ou personalidade. Além disso, é bacana encorajar a aceitação e celebração da forma e diversidade na aparência, focando na saúde em vez de tamanho ou peso, e valorizando o corpo humano por tudo o que ele é e faz.
