Sonhos: 5 fatos que não te contam sobre eles

Se tem uma "ciência" que a gente ama falar sobre mas nunca entende 100% como ela funciona, essa é a "ciência dos sonhos"! Sempre queremos saber o significado do que visualizamos ao dormir e as implicações que podem ter na nossa vida real. Mas, enquanto isso não é algo possível de responder totalmente porque existem muitas hipóteses e suposições, aqui no Purebreak resolvemos trazer pra vocês alguns segredinhos sobre esse universo que talvez você não saiba ainda. Conversamos com Amanda Capella, estudante do último período de Psicologia, e ela trouxe pra gente essas curiosidades que podem ajudar a entender um pouco mais sobre os sonhos e o que eles representam.

1. Sonhos universais

Segundo Amanda, existem estudos que comprovam a existência deles: "Pessoas de culturas totalmente diferentes podem ter sonhos muito parecidos". Já pensou que doido se alguém lá do outro lado do mundo pode sonhar o mesmo ou algo muito similar a você? Quase um "Sense8" da vida real, né?

2. A Paralisia do Sono

Todo mundo teme que isso aconteça enquanto dorme, já que dificilmente é possível impedir, mas Capella tranquiliza, explicando o motivo dela existir: "Sempre na etapa REM do sonho, isso acontece para que o nosso corpo não reaja aos acontecimentos que estamos vivendo ali no nosso subconsciente". Sabendo disso, a gente até fica com menos medo, não é verdade?

3. Os sonhos e o meio externo

Tudo bem que já sabemos que acontecimentos da vida real influenciam nos nossos sonhos, mas o que rola é muito mais específico que isso: "Estudos comprovam que o que acontece ao nosso redor pode 'entrar' na nossa imaginação. Como por exemplo, quando o despertador toca e, ao invés de acordar, acreditamos que o som faz parte do sonho", conta Amanda.

4. O perigo de não ter uma rotina de sono

Se você é daqueles que gosta de ficar acordado até tarde maratonando filme, série ou lendo livro, saiba que isso não é muito bom pro seu subconsciente: "Isso pode influenciar nos seus sonhos, fazendo com que aumentem as chances de ter pesadelos", revela a estudante de Psicologia. Ninguém quer ter um sono ruim só por causa de um programa que dá pra ver no dia seguinte, né?

5. Todo mundo sonha

Você pode achar que não sonha ou que nunca lembra de nada, mas isso não é verdade, todo mundo sonha, desde idosos até bebês! Só existe uma exceção: pessoas que possuem grave desordem psicológica. Por isso, Amanda traz a explicação do porquê você não se recorda do que aconteceu durante o seu sono: "Temos vários sonhos durante uma noite e estudos indicam que nosso cérebro não comporta essa quantidade de informações e por isso muitas vezes não lembramos ou esquecemos em um curto período de tempo".

Ela ainda completa com a dica de uma prática que aplica em sua própria vida: "Quando eu acordo durante a noite por qualquer motivo e lembro do que sonhei, sempre anoto, porque é uma forma dele não se perder nos meus pensamentos depois, pode ser uma boa sugestão".